Tu te lèves fatigué.e, stressé.e, déjà submergé.e par ta journée ?
Tu ressens le besoin de ralentir, de respirer, de retrouver une forme de paix intérieure ?
Mais tu ne sais pas par où commencer ni comment t’y tenir ?

🎁 Ce que tu vas recevoir gratuitement :

Une routine guidée, douce et réaliste, à intégrer dans ton quotidien pour :

• Te réveiller en douceur avec une énergie plus stable (même si tu n’es pas du matin)

• Apaiser ton mental le soir pour dormir plus sereinement

• Créer des rituels simples qui te reconnectent à toi-même

• Ne plus te sentir débordé.e dès le réveil ou épuisé.e à la tombée de la nuit

👉 Une approche intuitive, naturelle et fluide, sans pression ni performance.

🌿 Pour qui est cette routine ?

• Tu as besoin de plus de calme, de structure douce dans ta journée

• Tu sens que ton mental tourne trop vite (et trop souvent)

• Tu veux ralentir, mais tu veux du pratique, pas des théories floues

• Tu veux travailler également sur ton sommeil pour qu’il soit plus réparateur

💌 Ce qui se passe après ton inscription :

1. Tu laisses ton adresse email

2. Tu reçois directement le lien vers ta Routine Sérénité Flow (Notion - c’est gratuit et tu peux le modifier, y ajouter tes notes, c’est un espace pour toi)

3. Tu commences doucement à te (re)connecter à ton propre rythme, en respectant ton énergie ✨

🔒 Zéro spam. Juste des outils bienveillants et concrets pour t’aider à aller mieux.